Terapia në grup ofron një mjedis mbështetës ku pjesëmarrësit mund të ndajnë përvojat e tyre, të mësojnë nga përvojat e të tjerëve si edhe të zhvillojnë aftësi për të përballuar sfidat emocionale dhe psikologjike.

Në një mjedis grupi, individët kanë mundësinë të eksplorojnë veten, të ndajnë shqetësimet e tyre dhe të marrin mbështetje nga të tjerët që përballen me probleme të ngjashme si edhe të mësojnë nga njëri tjetri.